Připravenost domácnosti
Vaše výchozí situace, předpoklady a potřeby se mohou lišit – například v závislosti na tom, zda žijete na venkově či v zastavěné oblasti, v domě nebo v bytě. Zde uvádíme některé obecné tipy pro připravenost vaší domácnosti. Použijte body, které jsou odpovídající pro vás a vaše blízké. Doporučujeme určité potřeby sdílet a navzájem si je půjčovat.
Potraviny
Je důležité mít doma dostatek potravin poskytujících potřebný kalorický příjem. Využijte trvanlivé potraviny s rychlou možností přípravy za použití minimálního množství vody. Pokud by voda nebyla, nebo by byla kontaminovaná, použijte potraviny bez nutnosti přípravy. Nicméně, běžná zásoba má obsahovat především bílkoviny a kvalitní potraviny, nejlépe s různými šaržemi spotřeby (starší dopředu, nové dozadu). Se špatnou stravou člověk dlouho nepřežije, takže na to pamatujte. Základ je naučit se z mála vařit nutričně dobře vyvážené jídlo a to i za podmínek nouze. V extrémních podmínkách musíte své tělo udržet v kondici! Není třeba vykupovat obchody ani v případě karantény. Rozumná zásoba k přežití a její průběžné doplňování nám zajistí pestrou a bohatou stravu.
– brambory, kořenová zelenina, cibule, česnek, vejce
– sezónní ovoce, nejčastěji jablka
– maso a kosti na vývary, trvanlivý salám
– trvanlivé pečivo (tortilly, suchary, krekry, kukuřičné plátky), zamražený chleba
– tavený sýr, pomazánky (i v tubě)
– mléko (polotučné, sójové, sušené), smetana
– máslo, rostlinný olej, sádlo, tvrdé sýry
– těstoviny, rýže, obiloviny, koření, sůl, sušené houby
(Důležité upozornění! Houby je třeba sbírat jen v době klidu, po výbuchu atomové bomby určitě ne, protože do sebe nasají všechny radioaktivní prvky.)
– předvařená čočka, fazole, mražená zelenina, konzervovaný hummus, kuskus, hrách, bulgur
– krájená rajčata v konzervách (například pro přípravu těstovin), ananas, mandarinky, broskve
– makrely, sardinky, masové konzervy, sterilované polévky, paštiky
– ovocné přesnídávky, kompoty, džemy, marmelády
– sterilované ovocné šťávy a džusy, které mohou být skladovány v pokojové teplotě
– káva, čaj, čokoláda, sušenky, med, mandle, ořechy, ořechové máslo, různá semena
Voda
Čistá pitná voda je životně důležitá. Počítejte minimálně se třemi litry na dospělou osobu/den. Jestliže si nejste jisti kvalitou vody, musíte mít zajištěnou možnost jejího převaření.
V případě nefunkční toalety lze použít silné igelitové pytle a umístit je do toaletní mísy. Správná hygiena rukou je klíčová, abychom se vyvarovali infekce.
– lahve s vodou
– uzavíratelné kbelíky
– plastové lahve pro zmražení vody (nikdy je neplňte až po okraj)
– minerální voda
– kanystry, ideálně s kohoutkem
– filtr na vodu pod dřez
Teplo
V případě elektrického výpadku v průběhu zimních měsíců váš domov rychle vychladne. Shromážděte se v jednom pokoji, přes okna zavěste deky, podlahu pokryjte koberci nebo dekami a pod stolem si vytvořte úkryt, který vám pomůže k udržení tělesného tepla. Vyvarujte se rizika požáru. Před usnutím uhaste všechny svíčky a alternativní zdroje tepla. Pravidelně v místnosti větrejte pro dostatečný přísun kyslíku.
– vlněné oděvy, funkční prádlo
– teplé outdoorové oblečení
– čepice, rukavice, šály
– deky, přikrývky
– karimatky
– spací pytle
– svíčky, čajové svíčky
– zápalky, zapalovače
– alternativní zdroje tepla, např. plynové či petrolejové
Komunikace
V případě závažných událostí musíte být schopni přijímat důležité informace od pověřených orgánů. Také potřebujete mít možnost sledovat informace z médií, být v kontaktu s blízkými a být schopni přivolat si pomoc záchranných složek.
– rádio s bateriovým, solárním či navíjecím zdrojem energie (rozumějte ručním)
– autorádio
– vytištěný seznam důležitých telefonních čísel
– záložní baterie/powerbanky pro mobilní telefony a podobná zařízení
– nabíječku na mobilní telefon, která je funkční i ve vozidle
Ostatní
– lihový vařič a palivo
– baterka/svítilna, čelové svítilny
– baterie
– peníze, i drobné
– lékárnička s větší zásobou léků
– vlhčené ubrousky
– antibakteriální gel na ruce, dezinfekce
– plenky pro děti, dámské hygienické potřeby, toaletní papír
– vytištěné důležité informace, jako např. pojistky, bankovní detaily apod.
– palivo v nádrži vozu
– agregát pro ledničku/mrazák – v nouzi se dá využít měnič napětí na autobaterii
Komentáře